AGENDA

Ici, je t'invite à te reconnecter à ton corps, à ton fort intérieur et à ta voix, pour ressentir, écouter et exprimer par le jeu au cœur d'un cercle de participants.

Cet atelier se déroule en 3 parties :
- L'auto-massage Do In : Le Do-in est une technique d'auto-massage d'origine japonaise, qui consiste à stimuler le corps par des pressions, des frictions, principalement le long des méridiens énergétiques, afin de favoriser la circulation de l'énergie vitale qu'est le Chi. Sa pratique génère des bienfaits notoires sur le corps et l'esprit.(réduction du stress, facilite la digestion...)
- La relaxation/visualisation pour revenir en son centre.
- Le cercle de voix : à travers le jeu, chaque participant ose occuper sa juste place dans le cercle pour joindre sa voix à l'ensemble du groupe et former intuitivement une harmonie vocale.

3 thèmes sont donc abordés : ressentir - écouter - exprimer, pour se reconnecter à son corps, à soi et à sa voix dans un espace bienveillant au coeur d'un cercle de participants.